Category Archives: Träningsschema

Träningsschema

Måndag: Rygg/Biceps

Tisdag: Bröst/Triceps + Boxningspass

onsdag:Ben/Rumpa

Torsdag: Cardio kombopass  yoga/pilates/taichi  + Mage

Fredag: Axlar/Skulderblad

Lördag: Cardio plyometrisk