Träningsschema

Måndag: Rygg/Biceps

Tisdag: Bröst/Triceps + Boxningspass

onsdag:Ben/Rumpa

Torsdag: Cardio kombopass  yoga/pilates/taichi  + Mage

Fredag: Axlar/Skulderblad

Lördag: Cardio plyometrisk


 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s